Reise zur Achtsamkeit

Achtsamkeits-Seminar - hinter die Dinge lauschen

Achtsamkeit: der Weg zu heilsamer Ruhe und Stille in Dir

In diesen Zeiten, in denen das Leben immer hektischer zu werden scheint, fühlt man  sich häufig überfordert vom Alltag und hat Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen. Umso wichtiger wird es dann, die Fähigkeit zu innerer Entschleunigung kennenzulernen und zu stärken und zu einem bewussteren Leben zurückzukehren.

Es kann wohltuend und heilsam sein, sich auf die Reise nach innen zu begeben und dort den Ort natürlicher Stille, Freude und Gelassenheit zu entdecken. Es gibt ihn in jedem Menschen, er ist unsere Essenz, liegt aber meist hinter all den Schichten fortwährender Gedanken, Sorgen, Empfindungen und seelischen Anspannungen verborgen.

 

Deshalb ist eine erfahrene Reiseleitung, die gewissermaßen den Weg zeigt auf dieser Entdeckungsreise, hilfreich. Dann ist diese Stille meist leichter und müheloser zu erspüren als man zunächst annehmen mag.

Fünf Tage werden wir uns täglich morgens (90 Min.) und am frühen Abend (60 Min.) gemeinsam in freundlicher Atmosphäre in Achtsamkeit üben. Die verschiedenen angeleiteten Meditationen und leichten achtsamen Körperübungen wie Qi Gong rahmen den Tag gleichsam ein. Es sind einfache und zugleich wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksame Methoden, die Sie wieder in Balance und mit Ihrer eigenen Weisheit und Vitalität in Berührung bringen können. Probieren Sie es einfach mal aus! Die wertschätzende und ruhige Atmosphäre im Vitalium, die erfrischenden Kneippanwendungen und die wunderbare Natur des Harzes bieten genau die richtige Unterstützung.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig, aber auch keinesfalls hinderlich. Alle Altersstufen sind willkommen, besonderer körperlicher Fitness bedarf es nicht. Die meisten Übungen finden im Sitzen auf Stühlen statt. Teilnahmevoraussetzung sind lediglich ein interessierter Geist und ein offenes Herz, eben die Bereitschaft, sich einzulassen. Regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt.

 

Dr. Adriane Kobusch ist eine erfahrene Achtsamkeitslehrerin, Gesundheitswissenschaftlerin und Master of Chinese Medicine. Für nähere Infos www.dr-kobusch.de und www.the-essence-ama.net

 

 

1 Woche Achtsamkeits-Seminar

Pauschalangebot inkl. folgender Leistungen

  • 7 Übernachtungen
  • Vollwertkost, auf Wunsch auch andere Kostformen wie Basenfasten
  • 5 kneippsche Anwendungen
  • Montag – Freitag 2/täglich Guppensitzungen mit achtsamen Körperübungen und angeleiteten Meditationen
  • Frühsport und Wassergymnastik (10/Woche)
  • freie Benutzung des Fitnessbereichs und des Schwimmbads
  • Arzt- und Ernährungsvorträge, geführte Wanderungen

Preisbeispiel: im Einzelzimmer mit Südbalkon für € 781,-

 

Zimmerkategorien / Preise

Zimmer Lage € / Woche
EZ Südbalkon superior 802,00
EZ Südbalkon 781,00
DZ Südbalkon (p. P.) 781,00
EZ Waldseite 760,00
EZ Waldseite einfach 732,00
EZ/DZ Appartement (p.P.) 858,00

Termine 2020:

So,31.05. - So, 07.06. und So, 02.08. - So, 09.08.

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