Körper-Aktiv - Vitalium

Arrangements zur Stärkung - Körper Aktiv

Bewegung ist wichtig, sie trägt uns durchs Leben. Dabei macht Bewegung Spaß und stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Wer seinen Sport draußen in der Natur ausübt, genießt obendrein die frische Luft und die vielfältigen Reize, die unsere Umwelt uns sendet.

Viele unserer „Zivilisationskrankheiten“ wie Herz- und Gefäßkrankheiten, Bluthochdruck, Fettleibigkeit etc. resultieren aus schlechter Ernährung und Bewegungsmangel. Die Zahlen sind alarmierend: in Deutschland sind über die Hälfte der Erwachsenen übergewichtig, mit einem hohen Prozentsatz an Adipositas. Das beeinträchtigt Lebensqualität und Lebensdauer.

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Sport und Kneipp stärken den Körper…

Im Körper-Aktiv-Anwendungspaket sind der tägliche Frühsport und die Wassergymnastik enthalten, um Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern.

Besonders der Sport im Wasser wird von vielen TeilnehmerInnen als weniger anstrengend wahrgenommen, dabei ist er körperlich fordernd und sehr effektiv. Durch den Auftrieb des Wassers wird das Körpergewicht um 90% reduziert und das Herz-Kreislaufsystem, Gelenke und Rücken werden weniger belastet. Der Wasserwiderstand hingegen sorgt für Stärkung der Muskeln auch bei einfachen Übungen.

…und auch die Laune und das Selbstwertgefühl

Wer Sport macht oder nicht: irgendwann tut der Rücken weh. Oder das Schultergelenk. Oder der Nacken. Daher gehört zu einer „Körper-Aktiv“-Woche eine Physiotherapie (20 min) für Beweglichkeit und Koordination und eine Faszientherapie (40 min) zur Beseitigung von Blockaden.

Heublumenpackungen entfalten ihre lindernde Wirkung durch Wärme und lösen Blockaden und Verspannungen. Kneippanwendungen wie Wechselgüsse und -bäder sorgen für Frische und Entspannung. Lernen Sie sie bei uns kennen!