Präventionskurs Hatha Yoga

Arrangement Geist + Körper - Yoga

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und die Übungen sind für jedes Alter einfach zu lernen und zu praktizieren. Dabei schulen wir auch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Meditation und positives Denken verhelfen uns zu Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.

Mit der seit über 25 Jahren praktizierenden Yoga-Lehrerin Ratna Neubacher konnten wir eine Therapeutin gewinnen, die nicht nur erfolgreich eine eigene Yoga-Schule in Berlin führt (www.yoga-wilmersdorf.de), sondern auch seit vielen Jahren Kraft aus der Kneippkur schöpft.

Zusammen entwickelten wir ein Programm, in dem sich das Beste aus den beiden Philosophien verbindet. In Ihrem Gesundheitsurlaub können Sie in den Genuss vollster Entspannung kommen.

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Auf die Bedürfnisse des Körpers hören

Yoga lässt uns sensibler werden für die Bedürfnisse unseres Körpers – da bietet es sich an, die bewährte und heilsame Therapie des Sebastian Kneipp kennenzulernen.

Kneipp steht für: einen harmonischen Lebensstil, der in den modernen Alltag passt und für jeden Anregung und Motivation bereithält

Hatha Yoga steht für: Therapie & Heilmethode, Krankheitsvorbeugung & Stressabbau.

Die Unterrichtsstunden beinhalten:

Körperübungen (Asanas)
Atemtechniken (Pranayama)
Muskuläre Tiefenentspannung (Yoga-Nidra)

Investieren Sie in Ihre Gesundheit – mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse

Tolle Neuigkeit: Bei diesem zertifizierten Präventionskurs bekommen Sie von Ihrer Krankenkasse zwischen € 75,- und € 80, – zurückerstattet – ganz nach den Richtlinien des §20 SGB V.

Wir sind in der Präventionsdatenbank gelistet – Sie benötigen keine vorherige Genehmigung Ihrer Kasse.

Termine 2025:

16.02. bis 23.02.25

23.02. bis 02.03.25

20.07. bis 27.07.25

02.11. bis 09.11.25

09.11. bis 16.11.25

Gleich anmelden und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun! 💪