Ihr Aufenthalt, Ihr Schwerpunkt
Gesundheitsangebote im Vitalium auf einen Blick
Wie möchten Sie sich nach Ihrer Vitalium-Woche fühlen? Leichter nach einer Fastenzeit, belebt durch Kneipp, beweglicher oder einfach gut erholt? Diese Übersicht führt Sie direkt zu den Gesundheitsangeboten, die Ihren persönlichen Wunsch aufgreifen.
Welcher Wunsch führt Sie ins Vitalium?
Vielleicht möchten Sie leichter werden, Ihren Rücken stärken, müde Beine beleben oder sich endlich wieder Zeit für sich nehmen. Im Vitalium wählen Sie den Schwerpunkt, der zu diesem Wunsch passt. Ihr Lieblingszimmer, die passende Kostform und wohltuende Anwendungen machen daraus Ihre persönliche Gesundheitswoche.
Sie müssen dabei nicht schon alles wissen. Erzählen Sie uns, wonach Sie sich sehnen und welche Unterstützung Ihnen wichtig ist. Unsere Ärzte und erfahrenen Fachkräfte hören zu, erklären die Möglichkeiten verständlich und begleiten Sie zu einer Auswahl, die sich für Sie richtig anfühlt.
Welcher Fastenweg passt zu Ihrem Ziel?
Was wünschen Sie sich vom Fasten: Gewicht verlieren, den Stoffwechsel neu anregen oder Ihre Essgewohnheiten bewusst verändern? Jede Fastenform setzt einen anderen Impuls. Deshalb erklären wir Ihnen verständlich, was im Körper geschieht und wie sich Basenfasten, Buchinger-Fasten, die F.-X.-Mayr-Kur und Vollwertkost im Alltag anfühlen.
Basenfasten
Beim Basenfasten stehen drei pflanzliche Mahlzeiten aus Lebensmitteln im Mittelpunkt, die nach ihrer Verstoffwechselung als basenbildend gelten – etwa Gemüse, Kartoffeln, Salate, Kräuter und ausgewähltes Obst. Die pflanzenbetonte, zeitlich begrenzte Kost erleichtert den Einstieg in neue Essgewohnheiten. Durch die geringere Energiezufuhr nehmen viele Gäste während der Woche auch ab. Unverträglichkeiten stimmen Sie persönlich mit unserer Küche ab.
Heilfasten nach Buchinger
Beim Heilfasten nach Buchinger verzichten Sie während der Fastentage auf feste Nahrung. Nach den zunächst verfügbaren Kohlenhydratspeichern greift der Körper zunehmend auf Fettreserven zurück und bildet Ketonkörper. Gewichtsverlust ist deshalb ein häufiger Anlass und eine typische Erfahrung; Entlastungs- und Aufbautage, leichte Bewegung, Anwendungen und medizinische Begleitung gehören zum verantwortungsvollen Ablauf.
Fasten nach F. X. Mayr
Beim Fasten nach F. X. Mayr gehören bewusst reduzierte Kost, langsames Essen, gründliches Kauen und ärztliche Bauchbehandlungen eng zusammen. Die sanften Griffe entspannen den Bauchraum und fördern die Wahrnehmung der Verdauung. Durch die reduzierte Energiezufuhr berichten viele Gäste außerdem von einer Gewichtsabnahme.
Vollwertkost
Die Vollwertkost im Vitalium ist ideal für Gäste, die reguläre, frisch zubereitete Mahlzeiten genießen möchten. Auch rund um Entlastungs- und Aufbautage bietet sie eine passende Ernährungsform. Besondere Ernährungswünsche besprechen wir vor der Buchung persönlich mit Ihnen.
Möchten Sie neue Kraft und Beweglichkeit spüren?
Kühles Wasser auf der Haut, angenehme Wärme, Bewegung im warmen Becken und neue Freude am eigenen Körper: Unsere Kneipp- und Aktivprogramme bringen Sie auf wohltuende Weise in Schwung. Sie wählen, ob Wasser, Bewegung, Rücken oder Beine im Mittelpunkt stehen sollen.
Wasserkur und klassische Kneippkur
Die Wasserkur und Klassisch Kneipp lassen Sie verschiedene Wasser- und Temperaturreize erleben. Güsse, Bäder, Wickel, Waschungen, Heublumenpackungen und Wassertreten beleben oder entspannen auf natürliche Weise. Unsere Bademeisterinnen wählen die Anwendungen persönlich für Sie aus.
Körper-Aktiv
Bei Körper-Aktiv entdecken Sie, wie gut regelmäßige Bewegung tut. Gymnastik, Wassergymnastik und persönlich dosierte Übungen kräftigen die Muskulatur, fördern die Ausdauer und schenken neues Vertrauen in den eigenen Körper. Sie beginnen dort, wo Sie gerade stehen – ohne Leistungsdruck und mit Freude an jedem Fortschritt.
Venen Aktiv
Bei Venen Aktiv dreht sich alles um leichtere, aktivere Beine. Bewegung bringt die Muskelpumpe in Schwung, Hydroven unterstützt den Rückfluss des Blutes und Kneipp-Anwendungen beleben die Gefäße. Wir begleiten Sie persönlich und stimmen jede Anwendung aufmerksam auf Ihr Wohlbefinden ab.
Wonach sehnt sich Ihr Körper gerade?
Manchmal ist der Wunsch ganz einfach: wieder freier bewegen, Wärme genießen, tief durchatmen oder mit neuer Energie nach Hause fahren. Unsere Arrangements greifen genau diese Wünsche auf und füllen Ihre Woche mit Anwendungen, Bewegung, persönlicher Zuwendung und wohltuenden Pausen.
Auszeit
Die Auszeit ist für Tage gemacht, an denen Sie den Alltag hinter sich lassen und wieder bei sich ankommen möchten. Wärme, sanfte Wasserreize und entspannende Anwendungen helfen dem Körper loszulassen. Sie genießen bewusste Erholung und nehmen neue Leichtigkeit mit nach Hause.
Eintauchen – Medical Wellness
Eintauchen – Medical Wellness bringt gesundheitsorientierte und entspannende Elemente in eine wohltuende Balance. Zum Programm gehören Wassergymnastik, Kneipp-Anwendungen, wärmende Packungen beziehungsweise Wickel, Hot-Stone-Massage, Soft-Pack-Wanne, Craniosacral-Therapie und Yoga oder Muskeltraining. Persönliche Gespräche und eine aufmerksame Wochenplanung gehören ebenfalls dazu. Ihr Angebot zeigt die für den Termin enthaltenen Leistungen übersichtlich auf einen Blick.
Rückenkur
Die Rückenkur schenkt Ihrem Rücken eine Woche voller wohltuender Bewegung und gezielter Entlastung. Übungen im Wasser und an Land kräftigen, warme Packungen lockern die Muskulatur und Massagen sowie manuelle Anwendungen lösen Spannungen. So wächst mit jedem Tag das Vertrauen in den eigenen Körper.
Seminare für Bewegung, Achtsamkeit und Ausdruck
Zu ausgewählten Terminen bereichern Yoga, Achtsamkeit oder Tanz Ihren Aufenthalt mit gemeinsamem Lernen, Bewegung und neuen Erfahrungen. Die aktuelle Ausschreibung zeigt Ihnen Termine und Kursinhalte.
Hatha-Yoga-Präventionskurs
Im Präventionskurs Hatha Yoga erleben Sie Morgenmeditation und Yogaeinheiten aus Asanas und Pranayama. Kneipp-Anwendungen und allgemeine Inklusivangebote des Hauses ergänzen den Kurs. Ob und in welcher Höhe eine Krankenkasse einen Kurs bezuschusst, entscheidet der jeweilige Kostenträger. Die mögliche Erstattung klären Sie direkt mit Ihrer Krankenkasse.
Achtsamkeitsseminar
Die Reise zur Achtsamkeit umfasst angeleitete Meditation und achtsame Körperübungen. Das Seminar gibt neue Impulse für einen bewussteren Umgang mit dem Alltag und stärkt die persönliche Wahrnehmung.
Tanz und Ausdruck
Tanz und Ausdruck bringt tägliche Bewegungspraxis und inspirierenden Austausch in der Gruppe zusammen. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Bewegung kreativ erleben möchten. Die Kursleitung greift unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten mit passenden Varianten auf.
Das Seminar „Glück durch Gleichgewicht“ ergänzt das Kursangebot. Termine, Durchführung und Anmeldung erfahren Sie direkt beim Vitalium.
Was Ihre persönliche Auszeit kostet
Wählen Sie unter Zimmer und Apartments Ihr Lieblingszimmer, dazu die gewünschte Kostform und das Programm, das Sie anspricht. Im Buchungsportal sehen Sie alle Bestandteile einzeln und als gemeinsamen Gesamtpreis – klar, transparent und passend zu Ihrem Reisetermin.
Mit Reisetermin, Aufenthaltsdauer und Ihren persönlichen Wünschen bereiten wir alles Weitere für Sie vor. Anschließend erhalten Sie Ihr Angebot mit allen enthaltenen Leistungen, möglichen Ergänzungen und dem vollständigen Preis.
Erfahrungen mit dem Aufenthalt im Vitalium
Wohlbefinden und Gesundheit
Ein sehr angenehmer Ort, sehr freundliches und professionelles Team.. Die Pakete sehr sinnvoll zusammengestellt. Komme gerne wieder.
In drei Schritten zu Ihrem Wohlfühlprogramm
Hören Sie zuerst auf das, was Sie sich für diese Woche wünschen:
1. Wunsch entdecken: Möchten Sie fasten, sich wieder leichter bewegen, Kneipp kennenlernen oder einfach neue Kraft sammeln?
2. Lieblingsangebot wählen: Öffnen Sie die Seite, die Sie spontan anspricht, und lernen Sie Wirkung, Anwendungen und Wochenablauf kennen.
3. Aufenthalt gestalten: Wählen Sie Reisetermin, Zimmer und Kostform – wir begleiten Sie persönlich bei allen weiteren Fragen.
Sie fühlen sich von mehreren Angeboten angesprochen? Erzählen Sie uns über Kontakt, was Ihnen für Ihre Auszeit wichtig ist. Wir hören zu und stellen gemeinsam mit Ihnen eine Woche zusammen, auf die Sie sich schon bei der Planung freuen.
Häufige Fragen zu den Angeboten
Wie stelle ich meinen Aufenthalt zusammen?
Viele Aufenthalte bestehen aus Unterkunft, Kostform und einem Programm oder ausgewählten Anwendungen. Welche Kombination möglich ist, hängt von Termin, Kapazität und persönlicher Eignung ab.
Sind die auf alten Unterlagen genannten Preise verbindlich?
Die aktuellen Preise und Termine finden Sie jederzeit online und auf unserem aktuellen Flyer.
Muss ich für einen Gesundheitsaufenthalt fasten?
Nein. Mit Vollwertkost und verschiedenen Kur-, Bewegungs- oder Erholungsangeboten gibt es auch Möglichkeiten ohne Fasten.
Welches Programm eignet sich bei Beschwerden?
Das lässt sich nicht allein über eine Website beurteilen. Nennen Sie bei der Anfrage einfach Ihr persönliches Ziel; wir beraten Sie zu passenden Angeboten.
Wann finden Seminare statt?
Seminare finden zu ausgewählten Terminen statt. Die aktuelle Ausschreibung und Ihre persönliche Bestätigung zeigen den verbindlichen Reisezeitraum.