Gesundheitswoche für aktive Beine
Venen-Aktiv-Kur im Harz
Schwere, müde Beine wieder leichter fühlen und neue Freude an Bewegung gewinnen: Dafür ist „Venen Aktiv“ da. Eine Woche lang kümmern wir uns persönlich um Ihre Beine – mit Kneipp-Anwendungen, erfrischenden Beinwickeln, manueller und apparativer Lymphdrainage sowie gezielter Gymnastik. Sie genießen wohltuende Anwendungen und erleben, wie einfach aktive Venengesundheit im Alltag gelingt.
Warum Ihre Beine Bewegung lieben
Venen bringen das Blut aus dem Körper zurück zum Herzen. In den Beinen bekommen sie dabei Unterstützung von der Wadenmuskulatur: Bei jedem Schritt spannt sie sich an und schiebt das Blut nach oben. Diese sogenannte Muskelpumpe ist ein natürlicher Motor für den venösen Rückfluss.
Wer viel sitzt oder lange steht, nutzt diesen Motor oft zu wenig. Die Beine fühlen sich am Abend schwer, müde oder gespannt an. Regelmäßige Bewegung aktiviert die Muskelpumpe und unterstützt die Venen. Im Vitalium ergänzen wir diesen wohltuenden körperlichen Ansatz durch Wasserreize, Wickel, Lymphdrainage und eine Woche, in der Ihre Beine im Mittelpunkt stehen.
Leistungen und Begleitung
Leistungen der Venen-Aktiv-Woche
Das erwartet Sie in Ihrer Venen-Aktiv-Woche:
- ärztliche Sprechstunden, Betreuung und Therapieplanung,
- zwei individuelle Kneipp-Anwendungen wie Wechselbäder oder Wechselgüsse,
- vier kalte Beinwickel,
- eine manuelle Lymphdrainage mit 40 Minuten Dauer,
- eine apparative Lymphdrainage mit dem Hydroven-System,
- eine erfrischende Beinpackung in der SoftPack-Wanne,
- dreimal Wassergymnastik,
- eine spezielle Venengymnastik.
Unsere Ärzte planen die Reihenfolge gemeinsam mit der Physiotherapie und der Kneipp-Abteilung. Erfahrene Physiotherapeuten übernehmen die manuelle Lymphdrainage. Unsere ausgebildeten Bademeisterinnen begleiten Kneipp-Anwendungen und Wickel aufmerksam und mit viel Gespür.
Schritt für Schritt
Eine Woche für leichte, aktive Beine
Jeder Teil des Programms erfüllt eine Aufgabe: Wasserreize beleben, Lymphdrainagen unterstützen den Abfluss und Bewegung aktiviert die Muskelpumpe.
1
Ankommen und vom Arzt beraten lassen
Zum Auftakt erzählen Sie uns, was Sie sich für Ihre Gesundheit und Ihre Venen-Woche wünschen. Unsere Ärztin geht mit Ihnen den Kurplan durch und passt ihn an Ihre Situation und Beschwerden an.
2
Kneipp-Frische spüren
Wechselbäder oder Wechselgüsse beleben die Beine. Vier kalte Wickel erfrischen und sorgen für ein angenehm leichtes Gefühl.
3
Sanfte Entlastung genießen
Sanfte Handgriffe bei der manuellen Lymphdrainage und der rhythmische Druck von Hydroven unterstützen den Flüssigkeitsabfluss aus dem Gewebe.
4
Die Muskelpumpe aktivieren
Wassergymnastik und Venengymnastik bringen die Beine in Bewegung. Die erfrischende SoftPack-Beinpackung schenkt anschließend eine wohltuende Auszeit.
Kneipp-Anwendungen und Beinwickel
Beim Wechsel zwischen warm und kalt ziehen sich die Blutgefäße zusammen und erweitern sich wieder. Dieser Kneipp-Reiz regt die Durchblutung an, belebt die Beine und hinterlässt ein angenehm frisches Körpergefühl.
Die vier kalten Beinwickel entziehen wohldosiert Wärme und wirken erfrischend auf müde, schwere Beine. Unsere Bademeisterinnen legen jeden Wickel sorgfältig an. Sie liegen entspannt, spüren die angenehme Kälte und geben Ihren Beinen Zeit zum Aufatmen.
Manuelle und apparative Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage arbeitet mit sanften, rhythmischen Handgriffen. Sie regt den Lymphfluss an und unterstützt den Abtransport von Flüssigkeit aus dem Gewebe. Während der 40-minütigen Behandlung liegen Sie bequem und genießen die ruhigen, fließenden Bewegungen.
Bei Hydroven umschließen luftgefüllte Manschetten Ihre Beine. Die einzelnen Kammern füllen und leeren sich nacheinander; der sanfte Druck wandert gleichmäßig von unten nach oben. So unterstützt diese apparative Lymphdrainage den venösen und lymphatischen Rückfluss und vermittelt ein angenehm entlastendes Gefühl.
Wasser- und Venengymnastik
Bei drei Einheiten Wassergymnastik trägt der Auftrieb einen Teil des Körpergewichts. Das macht Bewegung angenehm leicht. Gleichzeitig umschließt das Wasser die Beine mit gleichmäßigem Druck und die Muskulatur arbeitet bei jedem Schritt gegen den sanften Widerstand.
In der speziellen Venengymnastik lernen Sie einfache Bewegungen wie Fußkreisen, Fersenheben und den Wechsel zwischen Zehen- und Fersenstand kennen. Sie aktivieren gezielt die Wadenmuskelpumpe und passen wunderbar in kleine Bewegungspausen zu Hause, im Büro oder auf Reisen.
SoftPack-Beinpackung
In der SoftPack-Wanne liegen Sie weich und entspannt, während die erfrischende Beinpackung ihre wohltuende Wirkung entfaltet. Nach den aktiven Einheiten ist das ein besonderer Verwöhnmoment: Die Beine ruhen, die angenehme Frische breitet sich aus und Sie genießen das Gefühl, rundum versorgt zu sein.
Persönlich begleitet – vom ersten Tag an
Im Eingangsgespräch nehmen wir uns Zeit für Ihr aktuelles Befinden und Ihre Wünsche. Anschließend planen unsere Ärzte die Anwendungen mit Physiotherapie und Kneipp-Abteilung. Sie wissen von Anfang an, was Sie erwartet und wer Sie durch die Woche begleitet.
Aktive Einheiten und entspannende Anwendungen wechseln sich angenehm ab. Dazwischen bleibt Zeit für Mahlzeiten, Spaziergänge und Erholung. Wir sind persönlich ansprechbar, hören Ihnen zu und sorgen dafür, dass Sie sich während des gesamten Aufenthalts gut aufgehoben fühlen.
Eine aktive Woche in Bad Lauterberg
Jeder Spaziergang aktiviert die Wadenmuskelpumpe und tut den Beinen gut. In Bad Lauterberg beginnt die Bewegung direkt vor der Tür: beim Spaziergang durch die Harzer Natur, beim Wassertreten oder gemeinsam mit anderen Gästen auf unseren Wanderungen.
Auch bei Regen bleibt Bewegung ein Vergnügen. Dann lädt das große Hallenbad „Vitamar“ in Bad Lauterberg zu einem Ausflug ins Wasser ein.
Persönlich passend
Für alle, die sich leichtere Beine wünschen
„Meine Beine fühlen sich nach einem langen Tag schwer an.“ „Ich sitze oder stehe viel und möchte wieder mehr Bewegung in meinen Alltag bringen.“ Wenn Sie sich darin wiederfinden, ist Venen-Aktiv für Sie gemacht. Sie erleben wirksame Bewegungsimpulse, wohltuende Anwendungen und die persönliche Betreuung unserer Ärzte und Therapeuten.
Was Ihre Venen-Aktiv-Kur kostet
Ausgewählte Anwendungen begleiten Sie mindestens eine Woche lang. Hinzu kommen Ihr Wunschzimmer und die gewählte Verpflegung. Im Buchungsportal stellen Sie Ihren Aufenthalt Schritt für Schritt nach Ihren Bedürfnissen zusammen und sehen den Gesamtpreis Ihrer Auswahl übersichtlich auf einen Blick.
Sie interessieren sich für weitere Anwendungen oder haben einen besonderen Wunsch? Schreiben Sie ihn einfach in Ihre Anfrage. Wir melden uns persönlich bei Ihnen und erstellen Ihnen ein individuelles Angebot.
Gönnen Sie Ihren Beinen diese Erholung
Wählen Sie jetzt Ihren Reisezeitraum, Ihre Zimmerkategorie und Ihre Kostform. Das Buchungsportal zeigt den Preis für Ihre Auswahl. Anschließend senden Sie uns bequem Ihre unverbindliche Anfrage – wir freuen uns darauf, Sie im Vitalium willkommen zu heißen.
Für Gymnastik, Wickel und Kneipp-Anwendungen ist bequeme, lockere Kleidung ideal. Alles Weitere besprechen wir entspannt bei Ihrer Ankunft. Vom ersten Tag an erwarten Sie persönliche Begleitung und eine wohltuende Woche für Ihre Beine.
Ihre persönliche Auszeit
Was kostet Ihr Venen-Aktiv-Aufenthalt?
Freuen Sie sich auf Ihre persönliche Auszeit: Wählen Sie Reisetermin, Lieblingszimmer, Verpflegung und das Anwendungspaket, das Ihnen guttut. Dabei sehen Sie jederzeit, welche Leistungen enthalten sind und wie hoch Ihr vollständiger Reisepreis ist.
Häufige Fragen
Was bedeutet aktive Venengesundheit?
Konzentration auf Ihre Blutgefäße, insbesondere in den Beinen! Bewegung aktiviert die Wadenmuskelpumpe und unterstützt den Rückfluss des Blutes zum Herzen. Venen-Aktiv ergänzt diesen natürlichen Mechanismus durch Kneipp-Reize, Lymphdrainage, erfrischende Wickel und gezielte Gymnastik.
Was ist Hydroven?
Hydroven ist eine apparative Lymphdrainage mit Luftdruckmanschetten. Die Kammern füllen und leeren sich nacheinander. Der sanfte, wellenförmige Druck unterstützt den Abfluss von Gewebeflüssigkeit und fühlt sich angenehm entlastend an. Wir begleiten die Anwendung aufmerksam.
Wie setzt sich der Gesamtpreis zusammen?
Zum Preis der Venen-Aktiv-Woche kommen die Zimmerkategorie und die gewählte Verpflegung hinzu. Das Buchungsportal führt alle Bestandteile zusammen und zeigt Ihnen vor der Anfrage den vollständigen Gesamtpreis.